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Selon une étude, le fromage réduit le risque de maladie cardiaque et d'AVC

Selon une étude, le fromage réduit le risque de maladie cardiaque et d'AVC


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Dites "cheese! Vous sourirez après avoir lu cette étude

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Plus le fromage est amateur, mieux c'est, pensent les chercheurs.

Macaroni au fromage gluant, nous y voilà — selon une étude récente, se livrer à une portion de fromage chaque jour peut aider à réduire vos risques de maladie cardiaque. Cette tournure inattendue des événements est bonne nouvelle pour les amateurs de pizza et les fanatiques de fromages grillés, mais ne soyez pas trop excités. Les avantages sont limités à une portion de fromage : deux fines tranches, un quart de tasse émietté ou un morceau de la taille d'une boîte d'allumettes.

La recherche, qui a analysé les résultats de 15 études existantes crédibles, a révélé que les personnes qui mangeaient une portion de fromage chaque jour étaient 14% moins susceptibles de développer une maladie coronarienne. Le fromage a également réduit le risque d'accident vasculaire cérébral de 10 pour cent.

L'étude n'a pas délimité le sortes de fromage consommé, cependant — un plateau de fromages raffiné n'a pas été comparé à une tranche transformée d'américain. Et puisque les formes les plus pures de fromage sont généralement des aliments haut de gamme et plus chers, la corrélation pourrait être liée à la corrélation existante entre la santé et un revenu plus élevé.

Cependant, bien que les résultats ne prouvent pas nécessairement que le fromage est à l'origine du risque réduit de maladie cardiaque, ils montrent que le fromage n'aggrave certainement pas ce risque.

« Le fromage contient des acides gras saturés, mais contient également des nutriments potentiellement bénéfiques », affirment les auteurs. En fait, le fromage contient tellement de nutriments que il a récemment été considéré comme un super aliment. Nous n'en sommes pas sûrs, et les auteurs de l'étude non plus, mais nous faire sachez que c'est super délicieux.

Pour suivre votre consommation de fromage cette saison, nous vous recommandons de vous offrir l'un des ces incroyables calendriers de l'avent au fromage. Et pourquoi ne pas servir un verre de vin avec ce morceau de fromage du jour ? Des études montrent boire du vin tous les jours peut aussi être bon pour la santé.


7 effets secondaires de manger trop de fromage, selon les experts

Nous l'avons compris : le fromage est l'un de vos aliments préférés. Nous ne vous en blâmons même pas, c'est délicieux quelle que soit la façon dont vous le tranchez (jeu de mots !), qu'il soit fondu, râpé ou simplement coupé en cubes sur une planche de charcuterie pleine de salami et de pain.

Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

Nous avons demandé à trois diététiciennes de nous dire ce qui se passe lorsqu'on mange trop de fromage, pour les intolérants et les tolérants au lactose. Voici ce qu'ils ont dit. Poursuivez votre lecture et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, ne manquez pas les 7 aliments les plus sains à manger dès maintenant.


7 effets secondaires de manger trop de fromage, selon les experts

Nous l'avons compris : le fromage est l'un de vos aliments préférés. Nous ne vous en blâmons même pas, c'est délicieux quelle que soit la façon dont vous le tranchez (jeu de mots !), qu'il soit fondu, râpé ou simplement coupé en cubes sur une planche de charcuterie pleine de salami et de pain.

Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

Nous avons demandé à trois diététiciennes de nous dire ce qui se passe lorsqu'on mange trop de fromage, pour les intolérants et les tolérants au lactose. Voici ce qu'ils ont dit. Poursuivez votre lecture et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, ne manquez pas les 7 aliments les plus sains à manger dès maintenant.


7 effets secondaires de manger trop de fromage, selon les experts

Nous l'avons compris : le fromage est l'un de vos aliments préférés. Nous ne vous en blâmons même pas, c'est délicieux quelle que soit la façon dont vous le tranchez (jeu de mots !), qu'il soit fondu, râpé ou simplement coupé en cubes sur une planche de charcuterie pleine de salami et de pain.

Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

Nous avons demandé à trois diététiciennes de nous dire ce qui se passe lorsqu'on mange trop de fromage, pour les intolérants et les tolérants au lactose. Voici ce qu'ils ont dit. Poursuivez votre lecture et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, ne manquez pas les 7 aliments les plus sains à manger dès maintenant.


7 effets secondaires de manger trop de fromage, selon les experts

Nous l'avons compris : le fromage est l'un de vos aliments préférés. Nous ne vous en blâmons même pas, c'est délicieux quelle que soit la façon dont vous le tranchez (jeu de mots !), qu'il soit fondu, râpé ou simplement coupé en cubes sur une planche de charcuterie pleine de salami et de pain.

Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

Nous avons demandé à trois diététiciennes de nous dire ce qui se passe lorsqu'on mange trop de fromage, pour les intolérants et les tolérants au lactose. Voici ce qu'ils ont dit. Poursuivez votre lecture et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, ne manquez pas les 7 aliments les plus sains à manger dès maintenant.


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Nous l'avons compris : le fromage est l'un de vos aliments préférés. Nous ne vous en blâmons même pas, c'est délicieux quelle que soit la façon dont vous le tranchez (jeu de mots !), qu'il soit fondu, râpé ou simplement coupé en cubes sur une planche de charcuterie pleine de salami et de pain.

Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

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Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

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Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

Nous avons demandé à trois diététiciennes de nous dire ce qui se passe lorsqu'on mange trop de fromage, pour les intolérants et les tolérants au lactose. Voici ce qu'ils ont dit. Poursuivez votre lecture et pour en savoir plus sur la façon de manger sainement, ne manquez pas les 7 aliments les plus sains à manger dès maintenant.


7 effets secondaires de manger trop de fromage, selon les experts

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Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

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Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

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Mais, comme tant d'autres choses qui ont bon goût, le fromage doit être consommé avec modération. Oui, il est difficile d'arrêter d'en manger une fois que vous avez commencé, mais ne pas vous arrêter signifie que vous consommez beaucoup de graisses, de calories et de sodium. Ce n'est pas seulement moins que sain pour vous à court terme (cela peut provoquer des gaz et des ballonnements chez certaines personnes), mais peut aussi être malsain pour vous à long terme (pensez au risque accru d'hypercholestérolémie et de maladie).

De plus, beaucoup de gens ne peuvent même pas très bien transformer les produits laitiers comme le fromage. Si vous manquez même un peu de l'enzyme nécessaire pour bien digérer le lactose, remplir vos repas de fromage crémeux, piquant et gluant va vous laisser un ventre très malheureux.

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Voir la vidéo: Comment guérir la goutte naturellement - Traitement de la goutte simple à la maison (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Garmond

    Communication excellente et opportune.

  2. Meztishicage

    Plutôt que de critiquer mieux écrire leurs options.

  3. Ren

    Je m'excuse, ça ne m'approche pas. Qui d'autre peut dire quoi?

  4. Adiv

    en fonction de la nature du travail

  5. Umayr

    Quelle pensée folle?



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